【吃银杏果有什么好处】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有一定的营养价值和药用价值。适量食用银杏果对身体有多方面的好处。
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，有助于提高记忆力和专注力。 |
| 降血脂 | 含有黄酮类物质，可帮助降低血液中的胆固醇水平。 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎效果，对一些炎症性疾病有一定辅助治疗作用。 |
需要注意的是，银杏果含有少量毒素，不可过量食用，且应去皮煮熟后食用，以避免中毒风险。
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