【茶叶蛋有营养吗】茶叶蛋是一种常见的食品，由鸡蛋与茶叶、香料等一起煮制而成。它不仅味道独特，还具有一定的营养价值。
总结：
茶叶蛋含有蛋白质、维生素和矿物质，但其营养成分因制作方式不同而有所差异。适量食用有益健康，但不宜过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 鸡蛋富含优质蛋白 |
| 维生素 | 含有B族维生素和维生素D |
| 矿物质 | 含钙、铁、锌等 |
| 茶叶成分 | 含茶多酚，有一定抗氧化作用 |
| 注意事项 | 煮制时间过长可能影响营养 |
总体来看，茶叶蛋可以作为日常饮食中的一种选择，但建议搭配多样化的食物以保证营养均衡。
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