【不同颜色葡萄的功效与作用】葡萄因颜色不同，其营养成分和健康功效也有所差异。以下是常见颜色葡萄的主要作用总结：
| 颜色 | 主要功效与作用 |
| 红色 | 富含花青素，有助于抗氧化、保护心血管 |
| 绿色 | 含有较多维生素C，能增强免疫力、美白肌肤 |
| 紫色 | 含有白藜芦醇，对预防癌症、延缓衰老有益 |
| 黑色 | 营养丰富，有助于补血、改善贫血 |
| 金色 | 含糖量高，适合补充能量，但需适量食用 |
不同颜色的葡萄在口感和营养价值上各有特色，合理选择可更好地满足身体需求。建议根据个人健康状况和口味偏好进行搭配食用。
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