【乳糖不耐受怎么检查出来】乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效分解乳制品中的乳糖，导致腹胀、腹泻等症状。要确诊是否乳糖不耐受，可通过以下方法进行检查。
| 检查方法 | 说明 |
| 乳糖耐量试验 | 口服一定量乳糖后，检测血糖变化，若无明显升高则可能为乳糖不耐受 |
| 氢气呼气试验 | 饮用乳糖溶液后，通过呼气检测氢气含量，超标提示乳糖未被消化 |
| 粪便酸度检测 | 检测粪便中酸性物质，乳糖不耐受者酸度较高 |
| 基因检测 | 通过基因分析判断是否携带乳糖不耐受相关基因 |
建议在医生指导下选择合适的检查方式，以便准确判断自身情况并调整饮食。
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