【吃菠萝有什么好处和坏处】菠萝营养丰富，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能引起口腔溃疡 |
| 含有菠萝蛋白酶，有助于消化 | 胃酸过多者食用后可能不适 |
| 富含钾、锰等矿物质 | 对菠萝过敏者可能出现过敏反应 |
| 低热量，适合减肥人群 | 生食可能刺激牙龈 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹吃，以减少对胃的刺激。
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问 吃菠萝有什么好处和坏处
2025-10-06 12:14:03
问题描述：
吃菠萝有什么好处和坏处，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-06 12:14:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
