【补血10大水果】补血是很多人关注的健康话题，而水果中不少种类富含铁、维生素C和叶酸，有助于改善贫血。以下是常见的10种补血水果：
| 排名 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 红枣 | 富含铁和维生素C，促进血红蛋白生成 |
| 2 | 龙眼 | 补气血，安神养心 |
| 3 | 葡萄 | 含铁和抗氧化物质，增强免疫力 |
| 4 | 樱桃 | 含铁量高，促进血液循环 |
| 5 | 苹果 | 含铁和多种维生素，助消化补血 |
| 6 | 石榴 | 含铁丰富，有助提升血红蛋白 |
| 7 | 芒果 | 富含维生素C，促进铁吸收 |
| 8 | 梨 | 含铁量适中，润肺养颜 |
| 9 | 火龙果 | 含铁和膳食纤维，促进肠道健康 |
| 10 | 柿子 | 富含铁和维生素A，有益血液健康 |
适量食用这些水果，有助于改善贫血状况，提升身体活力。
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