【如何知道有没有正常排卵】判断是否正常排卵，可通过以下几种方式综合评估：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天以上为正常。 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期黏液呈透明、拉丝状，提示排卵临近。 |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH峰值，提示即将排卵。 |
| B超监测 | 医生通过B超观察卵泡发育情况，判断排卵是否正常。 |
| 月经周期规律性 | 一般28天左右，周期稳定者排卵可能性大。 |
通过以上方法结合使用，可更准确判断排卵情况。若长期不规律或怀疑排卵障碍，建议及时就医检查。
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