【橘子皮泡水喝的功效与作用】橘子皮泡水是一种简单有效的养生方法，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橘子皮含有挥发油，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 健脾化痰 | 能促进消化，改善脾胃功能，帮助排出体内痰湿。 |
| 美容养颜 | 含有丰富的维生素C，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 降脂减肥 | 可促进新陈代谢，辅助控制体重，降低血脂水平。 |
| 预防感冒 | 增强免疫力，减少感冒发生几率。 |
需要注意的是，橘子皮应选择无农药残留的新鲜果皮，清洗干净后使用。泡水时不宜过久，以免影响口感。适量饮用对身体有益，但不可过量。
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