【不来大姨妈吃什么催催】女性月经不调是常见问题，可能与压力、饮食、作息或内分泌有关。以下是一些有助于调节月经的食物和方法：
| 食物/方法 | 作用 |
| 红枣 | 补血养气，促进血液循环 |
| 姜茶 | 温经散寒，缓解痛经 |
| 黑豆 | 补肾益气，调节激素水平 |
| 芝麻 | 补肝肾，改善月经不调 |
| 暖宫贴 | 局部保暖，促进子宫供血 |
| 规律作息 | 调节内分泌，稳定月经周期 |
建议结合自身情况调整饮食，并保持良好生活习惯。若长期不来月经，应及时就医检查，排除疾病因素。
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问 不来大姨妈吃什么催催
2025-10-06 07:31:10
问题描述：
不来大姨妈吃什么催催，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-06 07:31:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
