【茶叶的作用与功效是什么】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康作用。它含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，对身体有积极作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 茶叶中的茶多酚有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 咖啡因能刺激中枢神经，提高注意力和反应力。 |
| 促进消化 | 茶叶中的成分有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 降脂减肥 | 绿茶等茶类有助于分解脂肪，辅助体重管理。 |
| 预防疾病 | 长期饮用可降低心血管疾病和某些癌症风险。 |
综上，茶叶在日常生活中具有广泛的健康价值，适量饮用对身体有益。
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