【哺乳期十大禁忌水果】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，部分水果可能影响乳汁质量或宝宝健康。以下是常见的“哺乳期十大禁忌水果”总结：
| 序号 | 水果名称 | 禁忌原因 |
| 1 | 芒果 | 可能引发过敏反应 |
| 2 | 草莓 | 易导致宝宝腹泻 |
| 3 | 樱桃 | 含酸性物质，刺激肠胃 |
| 4 | 柿子 | 含单宁，影响铁吸收 |
| 5 | 猕猴桃 | 性寒，易引起腹泻 |
| 6 | 西瓜 | 性寒，伤脾胃 |
| 7 | 柑橘类 | 酸性较强，刺激胃部 |
| 8 | 火龙果 | 性凉，可能导致腹泻 |
| 9 | 杨桃 | 含草酸，影响钙吸收 |
| 10 | 山竹 | 性寒，不宜多食 |
建议哺乳期妈妈选择温性、易消化的水果，如苹果、香蕉、红枣等，确保营养均衡且不影响宝宝健康。
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