【菠萝蜜籽的功效与作用】菠萝蜜籽是菠萝蜜果实内部的种子，通常被人们忽视。其实，它不仅可食用，还具有多种营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 促进心脏健康 | 含钾元素，有助于维持正常血压 |
菠萝蜜籽可炒食、煮汤或磨粉食用，口感香脆，风味独特。适量食用对身体健康有益，但不宜过量，以免引起不适。
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