【菠萝莓具有哪些功效】菠萝莓，又称树莓，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化成分，提升身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低血糖 | 含有低糖分和类黄酮，有助于调节血糖水平。 |
| 护心护脑 | 含有抗氧化物质，有助于保护心血管和大脑健康。 |
综上所述，菠萝莓不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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