【如何添加辅食】为宝宝添加辅食是成长过程中的重要阶段，需循序渐进，确保营养均衡。以下是关键步骤总结：
| 阶段 | 时间 | 食物选择 | 注意事项 |
| 初期 | 4-6个月 | 米粉、蔬菜泥 | 从单一食材开始，观察过敏反应 |
| 中期 | 6-8个月 | 蛋黄、肉泥、水果泥 | 逐渐增加种类，保持细腻口感 |
| 后期 | 9-12个月 | 碎食、软饭、小块食物 | 培养自主进食能力，避免呛咳 |
辅食添加应根据宝宝发育情况调整，优先选择易消化、营养丰富的食物。每次引入新食物时，观察3天，确认无过敏后再继续。同时，注意餐具卫生，避免细菌感染。
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