【测量血压的正确方法是什么】测量血压是了解心血管健康的重要方式。正确的方法能确保数据准确，避免误判。
总结：
1. 静坐休息5分钟，避免运动、吸烟或喝咖啡。
2. 保持坐姿，背部挺直，双脚平放地面。
3. 手臂放在桌面上，与心脏齐平。
4. 使用合适的袖带，不要过紧或过松。
5. 避免说话或移动，保持安静。
6. 测量两次，取平均值，确保准确性。
| 步骤 | 说明 |
| 1 | 静坐休息5分钟 |
| 2 | 坐姿端正，双脚平放 |
| 3 | 手臂与心脏同高 |
| 4 | 使用合适尺寸的袖带 |
| 5 | 测量时保持安静 |
| 6 | 测量两次取平均 |
正确测量有助于及时发现高血压问题，建议定期监测。
以上就是【测量血压的正确方法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
