【大姨妈周期怎么算】女性月经周期的计算对了解身体状况和备孕非常重要。一般情况下，月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天，平均为28天，但正常范围在21-35天之间。
计算方法如下：
1. 记录月经开始日期。
2. 观察下次月经开始日期。
3. 两次月经开始日之间的天数即为一个周期。
月经周期参考表：
| 周期天数 | 说明 |
| 21-24天 | 周期较短，可能影响排卵 |
| 25-30天 | 正常范围，规律性较好 |
| 31-35天 | 周期较长，需注意内分泌 |
| >35天 | 可能存在月经不调或疾病 |
建议每月记录月经日期，有助于发现异常并及时调整生活习惯或就医检查。
以上就是【大姨妈周期怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
