【大姨妈提前一个星期来了】总结：
月经周期不规律是很多女性常见的问题，如果“大姨妈”提前一周来，可能与压力、饮食、作息或激素变化有关。多数情况下无需过度担心，但若频繁出现异常，建议及时就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 压力大、饮食不规律、作息紊乱、激素波动等 |
| 正常周期 | 一般21-35天，平均28天 |
| 提前一周 | 可能是排卵提前或黄体功能不足 |
| 应对措施 | 保持良好作息、减少压力、注意饮食 |
| 就医建议 | 若持续异常或伴随不适，应咨询医生 |
总体来说，偶尔一次月经提前不必过于紧张，但长期不规律需引起重视。
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