【如何可以让强直不复发】强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，容易反复发作。想要减少复发，需从生活方式、治疗和日常管理入手。
| 方法 | 说明 |
| 规律治疗 | 按时服用医生开具的药物，如非甾体抗炎药或生物制剂。 |
| 坚持锻炼 | 适度运动可增强关节灵活性，推荐游泳、瑜伽等低强度运动。 |
| 保持良好姿势 | 避免久坐或久站，注意睡姿与坐姿，减轻脊柱压力。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含钙、维生素D的食物，避免高脂高糖饮食。 |
| 定期复查 | 定期到医院检查病情变化，及时调整治疗方案。 |
通过科学管理，可以有效降低强直性脊柱炎的复发风险，提高生活质量。
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