【如何缓解颈椎病头晕】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉供血不足或神经受压所致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，调整坐姿与站姿。 |
| 热敷或按摩 | 用热毛巾敷颈部，或轻柔按摩颈肩部位，促进血液循环。 |
| 适度运动 | 如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用止痛药或肌松剂。 |
| 就医检查 | 若症状持续，应及时就医，排查严重颈椎问题。 |
建议结合生活习惯调整与专业治疗，有效缓解头晕症状。
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