【怀孕可以吃巧克力吗】怀孕期间，饮食需要特别注意，巧克力是否安全成为许多准妈妈关心的问题。总体来说，适量食用巧克力是可以的，但需注意种类和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 黑巧克力（可可含量高） |
| 注意事项 | 避免含咖啡因过多的巧克力，控制糖分摄入 |
| 建议摄入量 | 每周不超过100克 |
黑巧克力含有抗氧化物质，有助于改善心情和心血管健康。但过量可能引发妊娠糖尿病或胃部不适。建议选择低糖、低脂产品，并在医生指导下合理安排饮食。
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