【脚底穴位】脚底穴位是中医经络理论中的重要组成部分，与人体健康密切相关。通过按摩或刺激这些穴位，可以调节身体机能，缓解疲劳，改善睡眠等。
以下是常见脚底穴位及其作用的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 涌泉穴 | 足底前部凹陷处 | 清热、安神、降压 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 三阴交 | 足内踝上三寸 | 调节脾胃、补血养颜 |
| 昆仑穴 | 足外踝尖与跟腱之间 | 缓解腰痛、肩颈僵硬 |
| 太溪穴 | 足内踝后方凹陷处 | 补肾益精、调理内分泌 |
合理利用脚底穴位，有助于提升生活质量。日常可通过泡脚、按摩等方式进行刺激，效果更佳。
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