【不戴套不吃药避孕方法】总结：
在不使用避孕套和药物的情况下，仍有一些自然的避孕方式可供选择。这些方法依赖于对生理周期的了解和行为习惯的调整，但效果因人而异，需谨慎使用。
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 安全期法 | 根据月经周期避开排卵期 | 无需工具 | 准确性低，易受周期变化影响 |
| 体外射精 | 性交时提前射精 | 不需额外工具 | 失败率高，难以控制 |
| 哺乳闭经法 | 哺乳期间可能抑制排卵 | 自然且无成本 | 仅适用于产后初期，效果不稳定 |
注意：以上方法并非100%有效，建议结合多种方式或咨询专业医生。
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