【降尿酸的8种食物是什么?】高尿酸是痛风的主要诱因之一，合理饮食有助于控制尿酸水平。以下是8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 绿豆 | 清热解毒，促进尿酸排泄 |
| 2 | 苦瓜 | 含有类似胰岛素物质，帮助调节代谢 |
| 3 | 水果（如樱桃） | 富含抗氧化成分，减少炎症反应 |
| 4 | 薏米 | 利湿清热，促进体内代谢 |
| 5 | 黑木耳 | 含有多种矿物质，有助于尿酸排出 |
| 6 | 红豆 | 利尿消肿，辅助降尿酸 |
| 7 | 绿茶 | 含茶多酚，具有抗氧化和利尿作用 |
| 8 | 牛奶 | 低脂牛奶可促进尿酸排泄 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，并结合健康生活习惯，有助于维持尿酸平衡。
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