【肉紧致是什么原因】“肉紧致”通常指肌肉或皮肤紧绷、有弹性，常见于运动人群或健康饮食者。其主要原因包括：
总结：
肉紧致主要与肌肉锻炼、饮食结构、水分摄入及遗传因素有关。通过科学锻炼和合理饮食可改善身体紧致度。
| 原因 | 说明 |
| 肌肉锻炼 | 定期力量训练增强肌肉张力 |
| 饮食结构 | 高蛋白、低脂肪饮食促进肌肉生长 |
| 水分充足 | 保持体内水分有助于皮肤和肌肉弹力 |
| 遗传因素 | 个体体质差异影响肌肉紧致程度 |
适当运动结合健康饮食是提升身体紧致度的有效方式。
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问 肉紧致是什么原因
2025-10-05 15:46:28
问题描述：
肉紧致是什么原因，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-05 15:46:28
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