【沉香的功效与作用】沉香自古以来被视为珍贵药材，具有多种养生与药用价值。它主要来源于瑞香科植物在特定条件下形成的树脂，常用于中医调理身体、安神助眠等。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 理气止痛 | 调节气机，缓解胸闷、腹胀 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，增强体质 |
| 提神醒脑 | 增强专注力，缓解疲劳 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗菌作用，辅助治疗炎症 |
沉香不仅可用于香薰、熏香，也可入药或制成茶饮。使用时应根据个人体质选择合适方式，避免过量。合理使用可为健康带来积极影响。
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