【打喷嚏闪腰是怎么回事】打喷嚏时突然“闪腰”是一种常见的现象，主要与身体的生理反应有关。当人打喷嚏时，胸腔内压力骤然升高，可能导致腰部肌肉或脊椎受到牵拉，尤其是本身有腰肌劳损或腰椎问题的人更容易出现这种情况。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 打喷嚏时腹压骤增，引发腰部肌肉或脊柱短暂受力 |
| 易发人群 | 腰肌劳损、腰椎间盘突出、久坐族等 |
| 表现 | 突然腰部疼痛、活动受限 |
| 预防 | 加强腰部锻炼、避免久坐、注意姿势 |
建议日常注意腰部保护，适当锻炼核心肌群，有助于减少此类情况的发生。若频繁发生，应尽早就医检查。
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