【怀孕13周多了】怀孕13周多是孕期的一个重要阶段，胎儿发育逐渐稳定，孕妇的身体也在适应新的变化。此时，孕早期的不适可能有所缓解，但仍需注意营养和休息。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿身长约8厘米，体重约20克，开始形成面部特征，骨骼逐渐硬化。 |
| 孕妇身体变化 | 恶心感减轻，体力增强，部分人出现乳房胀痛或分泌物。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免生食和未煮熟食物。 |
| 注意事项 | 定期产检，避免剧烈运动，保持良好作息。 |
此阶段是产检的重要时期，建议按时进行B超和唐筛检查，确保母婴健康。
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