【马齿苋的作用与功效】马齿苋是一种常见的野生植物，具有多种药用价值和营养价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于食疗和中药中。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解炎症和感染症状 |
| 凉血止血 | 对出血性病症有一定辅助治疗作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠胃健康 |
马齿苋可凉拌、煮汤或炒食，适合日常食用。但孕妇及脾胃虚寒者应慎用。合理利用马齿苋，能为身体带来多方面益处。
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