【打鼾特别厉害如何治疗】打鼾严重可能影响睡眠质量，甚至引发健康问题。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 生活方式调整 | 减肥、避免饮酒、戒烟、保持规律作息 |
| 睡姿改变 | 避免仰卧，侧睡可减少打鼾 |
| 使用鼻腔扩张器 | 改善鼻腔通气，缓解因鼻塞引起的打鼾 |
| 口腔矫治器 | 适用于轻中度患者，调整下颌位置改善气道 |
| 正压通气治疗（CPAP） | 适用于睡眠呼吸暂停综合征患者 |
| 手术治疗 | 如扁桃体切除、鼻部手术等，针对结构性问题 |
建议根据自身情况，在医生指导下选择合适方案。早期干预有助于改善睡眠质量和预防并发症。
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