【打嗝不停是怎么回事】打嗝是常见的生理现象，但若持续不断，可能提示身体存在异常。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过快或过量 | 吞咽空气或刺激胃部，引发膈肌痉挛 |
| 饮料温度变化 | 冷热刺激导致神经反射 |
| 精神紧张 | 焦虑或压力影响神经系统 |
| 胃食管反流 | 胃酸刺激膈神经 |
| 神经系统疾病 | 如脑部病变、颈椎问题等 |
应对建议：
可尝试深呼吸、喝水、轻按眼球等方法缓解。若频繁发作且持续时间长，建议及时就医，排查潜在病因。日常注意饮食规律、避免过度紧张，有助于减少打嗝发生。
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