【花芸豆的营养】花芸豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅有助于增强免疫力，还能促进消化健康。以下是花芸豆的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 347 千卡 |
| 蛋白质 | 21.6 克 |
| 脂肪 | 1.5 克 |
| 碳水化合物 | 60.6 克 |
| 膳食纤维 | 16.8 克 |
| 钾 | 1209 毫克 |
| 铁 | 3.4 毫克 |
| 钙 | 124 毫克 |
花芸豆还含有丰富的B族维生素和抗氧化物质，对心血管健康有益。建议适量食用，可作为日常饮食的一部分，提升整体营养水平。
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