【打嗝不停如何快速止嗝】打嗝是由于膈肌不自主收缩引起的，多数情况下会自行停止，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼气，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口多次喝温水，有助于刺激咽喉和食道，调节膈神经。 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓一下，可能中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）。 |
| 吞咽糖块 | 吞咽一小块硬糖，通过吞咽动作调整呼吸节奏。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，多数人效果明显。若长期频繁打嗝，建议就医检查，排除疾病因素。
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