【为什么不建议吃山茶油】山茶油虽营养丰富，但并非适合所有人。以下为不建议食用的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 过敏风险 | 部分人对山茶油中的成分过敏，可能引发皮疹或消化不适。 |
| 消化负担 | 山茶油脂肪含量高，过量食用可能导致腹胀或腹泻。 |
| 烹饪限制 | 不适合高温煎炸，易产生有害物质。 |
| 价格较高 | 相比其他食用油，山茶油成本较高，性价比低。 |
| 营养均衡 | 过度依赖单一油脂可能影响营养摄入的多样性。 |
综上，山茶油虽好，但需根据个人体质和饮食习惯合理选择。
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问 为什么不建议吃山茶油
2025-10-05 11:45:42
问题描述：
为什么不建议吃山茶油，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-05 11:45:42
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