【护肝养肝喝什么茶】护肝养肝是现代人关注的健康话题，合理饮茶有助于肝脏健康。以下是几种适合护肝养肝的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 枸杞菊花茶 | 清肝明目 | 适合长时间用眼、熬夜人群 |
| 绿茶 | 抗氧化 | 含有儿茶素，有助于清除自由基 |
| 菊花决明子茶 | 清热解毒 | 适合肝火旺盛者 |
| 桑叶茶 | 降脂护肝 | 有助于调节血脂，保护肝脏 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿 | 适合湿气重、消化不良者 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹喝茶。保持良好的生活习惯，才能更好地护肝养肝。
以上就是【护肝养肝喝什么茶】相关内容，希望对您有所帮助。
