【护肝食物有哪些】护肝食物可以帮助改善肝脏功能，促进排毒。以下是一些常见的护肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于肝脏解毒 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于肝脏健康 |
| 大蒜 | 具有抗炎作用，促进肝脏排毒 |
| 坚果 | 富含健康脂肪和维生素E，保护肝脏 |
| 豆制品 | 提供植物蛋白，减轻肝脏负担 |
合理搭配这些食物，有助于维持肝脏的正常功能。同时，保持良好的生活习惯也是护肝的重要方式。
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问 护肝食物有哪些
2025-10-05 08:59:45
问题描述：
护肝食物有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-05 08:59:45
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