【补脾健胃的食物有哪些】补脾健胃是中医常见调理方式，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。以下是一些常见的补脾健胃食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，改善脾胃虚弱 |
| 薏米 | 清热利湿，帮助脾胃运化 |
| 鸡蛋 | 营养丰富，易于消化吸收 |
| 小米 | 温和滋补，适合脾胃虚弱者 |
| 南瓜 | 健脾和中，促进肠胃蠕动 |
| 莲子 | 养心安神，也有健脾作用 |
日常饮食中可适当搭配这些食物，有助于改善脾胃功能。注意避免生冷油腻，保持规律饮食，效果更佳。
以上就是【补脾健胃的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
