【髌骨骨折术后康复训练】髌骨骨折术后康复训练是恢复膝关节功能的重要环节。合理的训练计划有助于减轻肿胀、增强肌肉力量，并促进关节活动度的恢复。
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 |
| 1期 | 术后1-2周 | 冰敷、抬高患肢、股四头肌等长收缩训练 |
| 2期 | 术后3-6周 | 膝关节被动活动、直腿抬高练习 |
| 3期 | 术后6-12周 | 渐进性负重训练、平衡与协调练习 |
| 4期 | 术后3个月后 | 力量强化、步态训练、日常活动恢复 |
康复过程中应遵循医生指导，避免过度活动。同时，保持良好心态，逐步提升运动能力，有助于早日恢复正常生活。
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