【脖子落枕怎么治】脖子落枕是常见的颈部不适问题，多因睡姿不当或受凉引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 休息 | 避免过度活动颈部，保持良好姿势 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，可缓解疼痛 |
| 药物 | 可使用外用止痛药膏或口服消炎镇痛药（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 如针灸、理疗等，适合长期患者 |
建议初期以保守治疗为主，若症状持续不缓解，应及时就医检查。日常注意保暖和正确坐姿，有助于预防落枕。
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问 脖子落枕怎么治
2025-10-05 05:58:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 05:58:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
