【人的身高早晚相差多少】人体在一天中，身高会因重力作用而略有变化。通常情况下，早上起床时身高最高，晚上睡觉前则会略微变矮。这种差异主要与脊椎和关节的压缩有关。
根据多项研究，成年人的身高早晚差异一般在 1到2厘米 之间，部分人可能达到 3厘米。儿童和青少年由于骨骼尚未完全发育，身高变化可能更明显。
| 时间段 | 身高变化（平均） |
| 早上 | 最高 |
| 晚上 | 约低1-3厘米 |
这种变化是正常的生理现象，无需过度担心。保持良好作息和适当运动有助于维持身体状态。
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