【本人是一名学生身体不知道】总结：作为一名学生，身体状况往往容易被忽视。由于学习压力大、作息不规律，很多学生对自身健康缺乏了解。以下是对常见健康问题的简要总结。
| 健康问题 | 常见表现 | 建议 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力下降 | 保证每天7-8小时睡眠 |
| 饮食不规律 | 消化不良、体重波动 | 定时进餐，避免垃圾食品 |
| 缺乏运动 | 体力差、易疲劳 | 每周至少3次锻炼 |
| 压力过大 | 焦虑、失眠 | 学会放松，合理安排时间 |
建议学生多关注自身健康，及时调整生活习惯，保持身心健康。
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