【砭石的作用与功效】砭石是中国传统医学中的一种重要工具，主要用于按摩、刮痧和理疗。其作用广泛，适用于缓解疲劳、促进血液循环、改善体质等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过按压刺激穴位，调节气血运行 |
| 改善血液循环 | 促进局部血液流动，缓解肌肉酸痛 |
| 缓解疲劳 | 对肩颈腰背等部位有明显放松效果 |
| 提升免疫力 | 长期使用有助于增强身体抵抗力 |
| 调节内分泌 | 通过刺激穴位，帮助平衡体内激素水平 |
砭石材质多样，常见为天然石材，使用时需注意力度和频率，避免造成皮肤损伤。
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