【砭石的用处有哪些】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于中医理疗和保健。其主要作用是通过刺激穴位、疏通经络，达到调理身体、缓解疲劳的效果。
以下是砭石的主要用途总结：
| 用途 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过按压和刮擦，促进气血流通 |
| 缓解疼痛 | 对肌肉酸痛、关节疼痛有辅助缓解作用 |
| 改善睡眠 | 镇静安神，有助于改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 促进新陈代谢，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 面部按摩可促进血液循环，改善肤质 |
砭石使用时需注意手法和力度，避免过度用力造成皮肤损伤。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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