【黑胡椒的功效与作用】黑胡椒是一种常见的调味品，不仅提升食物风味，还具有多种健康功效。它富含多种营养成分，如维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗氧化作用。
以下是黑胡椒的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物分解 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强营养吸收 | 提高人体对某些营养素的吸收率 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，缓解不适 |
| 改善血液循环 | 有助于促进血液流动，预防心血管病 |
适量食用黑胡椒可为日常饮食增添风味并带来健康益处，但过量可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理使用。
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