【暴晒后起密密麻麻小疙瘩痛痒】暴晒后皮肤出现密密麻麻的小疙瘩并伴有痛痒，可能是日光性皮炎或过敏反应。常见原因包括紫外线刺激、皮肤屏障受损、汗液与防晒产品混合引发的刺激等。症状多出现在暴露部位，如面部、颈部、手臂等。
以下为常见原因及应对措施总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对措施 |
| 日光性皮炎 | 红斑、小疙瘩、瘙痒 | 避免暴晒，使用物理防晒霜 |
| 过敏反应 | 红肿、丘疹、刺痛 | 停用可疑产品，外用抗过敏药膏 |
| 汗液刺激 | 小红点、瘙痒 | 保持皮肤干爽，勤换衣物 |
| 防晒产品不适应 | 局部红肿、刺痛 | 更换温和配方防晒产品 |
若症状持续或加重，建议及时就医，避免自行用药延误治疗。
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