【网络成瘾对个人危害有哪些呢】网络成瘾已成为现代社会不可忽视的问题，它不仅影响学习和工作，还对身心健康造成严重威胁。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体健康 | 熬夜、久坐、视力下降、免疫力下降 |
| 心理健康 | 焦虑、抑郁、情绪波动、自信心下降 |
| 社交能力减弱 | 人际关系疏远、沟通能力下降 |
| 学习与工作效率 | 注意力不集中、拖延、成绩或业绩下滑 |
| 时间管理失控 | 做事缺乏计划，生活节奏混乱 |
网络成瘾带来的负面影响不容小觑，及时调整使用习惯、培养健康兴趣，有助于减少其危害。
以上就是【网络成瘾对个人危害有哪些呢】相关内容，希望对您有所帮助。
