【鼻炎总是打喷嚏流鼻涕怎么办】鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕等。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉、宠物皮屑等，减少接触可减轻症状。 |
| 保持清洁 | 经常打扫房间，使用空气净化器，保持室内湿度适宜。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱。 |
| 热敷或洗鼻 | 用温热毛巾敷鼻部或使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解不适。 |
| 增强体质 | 合理饮食、适量运动，提高免疫力，减少复发。 |
通过以上方法，可有效控制鼻炎症状，改善生活质量。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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