【备孕男人能不能吃叶酸】备孕期间，很多人关注女性是否需要补充叶酸，但其实男性同样需要注意营养摄入，包括叶酸。以下是关于“备孕男人能不能吃叶酸”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以 |
| 作用 | 有助于提高精子质量，减少染色体异常风险 |
| 推荐剂量 | 每日400-800微克 |
| 来源 | 食物（如绿叶蔬菜、柑橘类水果）或补充剂 |
| 注意事项 | 不建议过量服用，最好在医生指导下进行 |
总体来说，备孕男性适当补充叶酸是有益的，但需注意合理摄入，避免过量。
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问 备孕男人能不能吃叶酸
2025-10-03 22:52:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 22:52:34
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