【喝隔夜茶有什么危害】隔夜茶是指放置超过12小时的茶水，虽然在某些情况下可以饮用，但长期或大量饮用可能带来一定健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 微生物滋生 | 隔夜茶易滋生细菌，尤其是夏天温度高时更明显 |
| 营养成分流失 | 茶多酚等有效成分随时间减少，口感变差 |
| 咖啡因残留 | 咖啡因长时间浸泡可能导致过量摄入 |
| 氧化变质 | 茶叶中的物质氧化，影响健康和味道 |
建议尽量饮用现泡茶，隔夜茶如需饮用，应确保密封保存并尽快饮用，避免高温环境。合理饮茶有助于健康，但注意卫生与时效。
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