【孕妇失眠多梦的原因】孕期由于身体和激素的变化，许多孕妇会出现失眠和多梦的情况。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕期雌激素和孕酮水平升高，影响睡眠质量。 |
| 身体不适 | 如腰酸、尿频、胃灼热等，导致难以入睡。 |
| 心理压力 | 对分娩、育儿的担忧，引发焦虑情绪。 |
| 睡眠习惯改变 | 怀孕后作息不规律，影响生物钟。 |
| 环境因素 | 如温度、光线或噪音干扰睡眠环境。 |
建议孕妇保持良好作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，并在必要时咨询医生。
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问 孕妇失眠多梦的原因
2025-10-03 22:04:58
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答推荐答案
2025-10-03 22:04:58
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