【炒南瓜子热量高吗】炒南瓜子是一种常见的零食，因其香脆可口而受到很多人喜爱。但它的热量如何呢？下面进行简单总结。
总结：
炒南瓜子的热量相对较高，主要因为其脂肪含量较高。适量食用一般不会对身体造成太大负担，但过量摄入可能导致热量超标。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约560-600千卡 |
| 蛋白质 | 15-20克 |
| 脂肪 | 40-50克 |
| 碳水化合物 | 10-15克 |
建议每天食用量控制在30克以内，避免影响饮食平衡。选择原味或少油版本更健康。
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问 炒南瓜子热量高吗
2025-10-03 20:54:27
问题描述：
炒南瓜子热量高吗，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-03 20:54:27
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